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Las vacaciones son momentos muy esperados pero pueden en ocasiones causarnos estrés por el cambio en las rutinas diarias.

Intentaremos en este curso ayudar a establecer rutinas flexibles que permitan y favorezcan el descanso y el autocuidado aprovechando el tiempo libre a diario. Buscaremos el equilibrio entre descanso y productividad. Abordaremos el problema de la hiperconexión a redes sociales y dispositivos móviles y sus efectos dobre nuestro cerebro. Vamos a integrar todos los ámbitos de la salud para poder salir reforzad@s de las vacaciones y evitar que la vuelta a la vida diaria nos cause disconfort.

Avisos para un viaje boreal' quiere ser un viaje que recorra polos, islas, cabos, mares, sin destino el yo poético viaja a través de una cartografía íntima, donde el detalle se vuelve central y advierte de aquello a lo que debemos prestar atención y muchas veces pasa desapercibido. Estas advertencias, lejos de asustarnos, nos infunden valor para llegar a ser casi una fe de vida.

Cuidar como profesional a otras personas es una tarea que requiere una gran entrega e implicación emocional. Los profesionales de la salud y de los servicios sociales tienen la responsabilidad de prestar una atención integral, pero es igualmente esencial que aprendan a cuidarse a sí mismos. Cuidarse como profesional no solo es importante para el bienestar personal, sino que también tiene un impacto directo en la calidad de la atención que se proporciona a las personas a las que cuida.

Cuidarse como profesional es una tarea imprescindible para proporcionar una atención de calidad. Aprender a establecer límites emocionales, relajarse y mantener un buen equilibrio entre la vida laboral y personal son aspectos fundamentales para preservar la salud mental y emocional de los profesionales.

La asamblea General de las Naciones Unidas en su resolución 57/245 del año 2022, « declaró el 11 de diciembre Día Internacional de las Montañas » . Desde entonces, cada año se define un "tema" a tratar en defensa y gestión de las montañas.

El tema del Día Internacional de las Montañas del 11 de diciembre del 2023 y hasta el 11 de diciembre del 2024 es "La Restauración de los ecosistemas de montaña" (FAO y PNUMA).

Es por ello, que esta conferencia, se definirá el concepto de montaña, su caracterización y origen. Se reseñará, en función de la historia geológica y biológica del planeta, la evolución de las montañas y su relación con el hombre. Además, se analizarán los procesos actuales de degradación de las montañas y los mecanismos de restauración de sus ecosistemas. Definiendo, las variables técnicas a considerar, políticas aplicables de protección de montañas y las estrategias posibles de restauración con acciones de tipo biológico y estructural.

(solo para PT y PAS del C.A. UNED Illes Balears)

Este curso está diseñado para equiparar a los participantes con el conocimiento necesario para entender, identificar y combatir el ciberacoso de manera efectiva

El curso de Desarrollo de Itinerarios de Inserción Laboral ha sido creado con el objetivo de proporcionar a los participantes las herramientas y habilidades necesarias para abordar de manera efectiva los desafíos relacionados con la inserción laboral.

En un contexto laboral donde la inserción laboral representa un desafío significativo para muchas personas, es fundamental contar con estrategias y conocimientos que nos permitan intervenir de manera adecuada. Ya sea trabajando en agencias de empleo, organizaciones sin fines de lucro o desde el ámbito gubernamental, comprender cómo diseñar e implementar itinerarios de inserción laboral efectivos es crucial para lograr un impacto positivo.

Este curso de Itinerarios de Inserción Laboral ofrece una oportunidad para adquirir habilidades prácticas y conocimientos sólidos en el ámbito de la inserción laboral, de manera flexible y accesible.

Fiadeira (substantivo feminino). Muller que se dedica a fiar.

Fiar (verbo transitivo). Relacionar ou enlazar [unha cousa non material] con outra.

A loita pola igualdade entre mulleres e homes ten implicacións complexas en todos os planos do mundo laboral. Pero, tamén, da nosa vida social, política, e cultural. As mulleres e o feminismo como protagonistas políticas, de xeito máis ou menos explícito, lidamos no día a día con todo tipo de prexuízos, atrancos, discriminacións e iso que se deu en chamar o teito de cristal.

A actividade artística e cultural non é a excepción a un panorama xeral dominado por estruturas patriarcais e machistas que condicionan o xeito de concibir, valorar e promocionar as nosas creación culturais así como a asunción por parte das novas xeracións de referentes femininos que contribúan a mudar o estado de cousas. De paso, este marco imposibilitou durante moito tempo que, con frecuencia, as mulleres acadasen por parte da cidadanía o recoñecemento social froito do seu traballo e talento ou gozasen do prestixio entre os seus pares masculinos no propio ámbito da industria cultural. Malia a iso, moitas das nosas creadoras contribuíron dende posicións de resiliencia a conformar un espazo cultural de resistencia afeito á emerxencia e ás adversidades, facendo parte dunha incesante vangarda que é xa referencia universal e indiscutíbel, polo valor intrínseco das súas creacións que, ademais, foron quen de vencer un marco moi desfavorábel e funcional ao status quo.

Fiadeiras achéganos as experiencias e impresións de varias mulleres galegas que hoxe son referentes indiscutíbeis nos seus correspondentes campos de creación e/ou actividade e que, a través da súa participación axudarannos a formular mellor algúns dos interrogantes e desafíos que como mulleres enfrontamos en todo tipo de ámbitos.

Fiadeira (sustantivo femenino). Mujer que se dedica a hilar.

Hilar(verbo transitivo). Relacionar o enlazar [una cosa no material] con otra.

La lucha por la igualdad entre mujeres y hombres tiene implicaciones complejas en todos los planos del mundo laboral. Pero, también, de nuestra vida social, política, y cultural. Las mujeres y el feminismo como protagonistas políticas, de manera más o menos explícita, lidiamos en el día a día con todo tipo de prejuicios, obstáculos, discriminaciones y eso que se ha dado en llamar el techo de cristal.

La actividad artística y cultural no es la excepción a un panorama general dominado por estructuras patriarcales y machistas que condicionan la manera de concebir, valorar y promocionar nuestras creaciones culturales así como la asunción por parte de las nuevas generaciones de referentes femeninos que contribuyan a cambiar el estado de cosas. De paso, este marco imposibilitó durante mucho tiempo que, frecuentemente, las mujeres alcanzasen por parte de la ciudadanía el reconocimiento social fruto de su trabajo y talento o disfrutasen del prestigio entre sus pares masculinos en el propio ámbito de la industria cultural. A pesar de eso, muchas de nuestras creadoras contribuyeron desde posiciones de resiliencia a conformar un espacio cultural de resistencia acostumbrado a la emergencia y a las adversidades, formando parte de una

incesante vanguardia que es ya referencia universal e indiscutible, por el valor intrínseco de

sus creaciones que, además, fueron capaces de vencer un marco muy desfavorable y funcional al status quo.

Fiadeiras nos acerca las experiencias e impresiones de varias mujeres gallegas que hoy son referentes indiscutibles en sus correspondientes campos de creación y/o actividad y que, a través de su participación nos ayudarán a formular mejor algunos de los interrogantes y desafíos que como mujeres enfrentamos en todo tipo de ámbitos.

5 talleres de 4 horas en los que se presentan prácticas de mindfulness, compasión e inteligencia emocional. 5 sesiones prácticas de 2 horas para consultar dudas y practicar

Jornada adicional del curso.

Escribí un libro que invita a la autoindagación proponiendo un cuaderno de reflexiones como herramienta para el autoconocimiento. Es un compendio de textos que meditan sobre diferentes temas surgidos en el transcurso de dos años y que comparto con el objetivo de motivar a la reflexión desde la propia experiencia haciendo de la lectora sujeto activo y no una pasiva receptora de información. La introspección nos ayudan a conocernos más y a ser conscientes de la mochila psico-emocional que cargamos y cuyas consecuencias afectan tanto a la sociedad de la que formamos parte como a nuestras vidas individuales.

Para mí, de mi nuestra lengua materna es una prioridad y, en ese sentido, me doy cuenta de que no hay una producción literaria de autoconocimiento/crecimiento personal originalmente escrita en gallego. Un idioma sirve para hablar de todo y en todos los contextos así que, por que había de ser este ámbito del crecimiento personal vetado a nuestra lengua? Me parece crucial hacer accesible el autoconocimiento despojándolo diera halo de iluminación elitista y inalcanzable mediante un lenguaje claro, escueta y amable.

También es muy importante dotar de perspectiva de género a producción literaria actual y por eso hago una lectura feminista de la autoindagación y de nuestra lengua materna ya que tantos siglos de oscurantismo para con las mujeres deben llegar a su fin y debemos poner en valor nuestra capacidad como sociedad de obrar, hablar, escribir y pensar de manera diferente y respetuosa.

Combinar feminismo, autoconocimiento y el cuidado de nuestra lengua es posible y se reúne todo en mi obra "Unha pedra no zapato". Un libro para saborear a pequeños sorbos, como los buenos vinos.

La ponencia pretende hacer un análisis de la evolución histórica de la figura del internamiento hasta la regulación actual,  que será objeto de un minucioso estudio en el que se explicarán las posibilidades que otorga la legislación ante una la enfermedad psíquica, precisando los tipos de internamiento, la posibilidad de adoptar medidas cautelares así como el procedimiento aplicable y la relación con la figura de la discapacidad.

Aunque es difícil de admitir la realidad es que no es posible ser productivo todo el tiempo. Claro que hay periodos con una carga de trabajo mayor, pero cuando empujas tus límites de forma lineal y sostenida en el tiempo es cuando los problemas graves aparecen.

Ser más productivo no significa: trabajar más horas, invertir más energía y esfuerzo o hacer más sacrificios. Ser más productivo implica: usar y invertir mejor los recursos de que dispones y identificar y conseguir aquellos de que no tienes y son necesarios. Significa asumir el control de tu tiempo y dirigir tu conducta; ser capaz de organizar y estructurar tu proyecto; saber definir objetivos a largo, medio y corto plazo; tomar las decisiones adecuadas en el momento adecuado; gestionar tus emociones para que actúen en tu favor y no en tu contra; y aplazar la necesidad de recibir recompensas inmediatas en pro de un objetivo mayor.

Productividad Minimalista es una acción formativa de 10 horas de duración, desarrollada para aprender a enfocarse en aquellos aspectos y procesos del trabajo que realmente aportan valor a los resultados, y entender que la productividad no implica trabajar más o trabajar menos, implica trabajar mejor.

La mesa de la experiencia pretende dar a conocer las diferentes acciones positivas entorno al medio ambiente, la sostenibilidad, y la participación de las mujeres, así como de las empresas, el tercer sector y la universidad. La participación de las mujeres no sólo contribuiría a aumentar y consolidar su participación social, sino también a situar iniciativas europeas como el Instituto Europeo de la Igualdad de Género (EIGE), la estrategia europea para la igualdad entre hombres y mujeres, la nueva Bauhaus europea y el Pacto Verde Europeo como medida de cohesión social en una Europa inclusiva.

The experience table aims to publicize the different positive actions around the environment, sustainability, and the participation of women, as well as companies, the third sector and the university. The participation of women would not only contribute to increasing and consolidating their social participation, but also to situate European initiatives such as the European Institute for Gender Equality (EIGE), the european strategy for equality  between men and women, the new European Bauhaus and the European Green Pact as a measure of social cohesion in an inclusive Europe.

Presentación del cuaderno do Seminario de Estudos do valadouro , Flores de primavera do Valadouro , un pequeño resumen de la flora presente en la reserva da biosfera terras do Miño .

Presentación Cursos de Verano