La gestión de las emociones. Psicología y neurobiología

Las emociones dan "color" a nuestra vida, se pueden asociar a nuestro bienestar, como la alegría, o a nuestro malestar, como la tristeza. Juegan un papel muy importante, muchas veces sin que nos demos cuenta, en nuestra forma de relacionarnos y en las decisiones que tomamos. Por ello, resulta muy importante que nosotros tengamos el control de las emociones y no que estemos controlados por ellas. La psicología y la neurobiología nos ofrecen perspectivas complementarias que facilitan el abordaje de un tema complejo y muy cercano a nuestra vida cotidiana.